Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia. ( Hermann Hesse )
Si eres de los que piensas que ser fuerte significa no tener que pedir nunca ayuda, ni llorar, ni equivocarse…Si crees que ser fuerte significa ser duro como una piedra, o que nada te afecte, o ser perfecto…pues te recomendamos la siguiente lista que hemos ido recopilando durante estos años en nuestra consulta. Son las balas de artillería que hemos utilizado para reestructurar el concepto que mucha gente tenía sobre lo que significaba ser fuerte (y que tanto daño les estaba haciendo). Además te las dejamos con algunos links para que profundices sobre el tema. Nadie dice que sea fácil pero oye, te garantizamos que si eres capaz de asimilar y aprender todos estos puntos si que vas a ser realmente fuerte en la vida, y mejor aún, vas a ser mucho más feliz.
85 definiciones sobre las personas fuertes2. Saben que cuando más se aprende es ante la adversidad.3. No se desaniman ante las decepciones y si lo hacen, se dan un tiempo y dedican todos sus recursos a recuperarse.4. No dependen de nada ni de nadie para llegar a ser feliz, tienen muy claro que es algo que depende 100% de ellos mismos.5. Se adaptan al cambio, no se quedan quejándose de lo ocurrido y enseguida buscan opciones.6. Ven los problemas como oportunidades.7. No tienen miedo a la crítica, ni al qué dirán, ni a que los demás no les acepten.8. No tienen miedo a decidir y por lo tanto no tienen miedo a tomar decisiones equivocadas.9. Poseen una gran autoestima, se quieren, se aceptan, se comprenden, se animan…y saben que esta autoestima se aprende ( y mucho)10. No se culpan por sus errores pasados. Analizan muy objetivamente el error, se responsabilizan de ello, los aceptan y aprenden de lo ocurrido.11. No son perfeccionistas, son optimalistas.12. Saben que cambiar no es fácil pero se puede si uno pone de su parte y lucha por ello.13. No tienen nada que demostrar a nadie. Y sobre todo, no tienen que demostrar que son fuertes a absolutamente nadie.14. Saben parar cuando lo necesitan… y descansar en épocas de estrés.15. Primero se cuidan a ellos para luego poder cuidar a los demás. Una regla fundamental de la gente fuerte.16. Tienen como todo el mundo épocas malas. Pueden sentirse débiles pero lo comprenden, se dan tiempo, se curan y crecen hasta que de nuevo se encuentran bien y son aún más fuertes.17. No se quejan ni caen en el victimismo.18. No necesitan machacar, ni humillar, ni despreciar a los demás para sentirse más fuertes.19. No necesitan poder, ni estatus, ni dinero, ni posesiones para sentirse fuerte.20. Saben priorizar lo que realmente es importante en sus vidas y no se dejan llevar por urgencias constantes. Son constructores, no apagafuegos.
21. Tienen muy claro que las emociones negativas (estrés, miedo, ansiedad…) son emociones útiles. Y saben gestionarlas para que sean útiles.22. Saben decir que NO y poner límites sanos en las relaciones con los demás. Son asertivos.23. No reaccionan al miedo ni toman decisiones debido a él. Son muy conscientes de sus miedos pero saben que la única forma que desaparezcan consiste en enfrentarse a ellos.24. Saben que la filosofía ganar-ganar con los demás es la mejor de todas también y también saben que sólo alguien fuerte es capaz de ceder para poder ganar.25. Se sienten libres, con mente abierta y sin miedo a vivir nuevas experiencias.26. No se resignan ni se irritan ante la realidad y sus circunstancias, las aceptan por duras que sean y buscan siempre opciones. A veces aceptar no es fácil, por eso se dan tiempo hasta que lo consiguen.27. Disfrutan de la vida y saben oxigenarse, relajarse, divertirse…28. Tienen muy claro que no son robots y a veces se equivocan, tienen fracasos, bajones, toman malas decisiones…No pasa nada, se comprenden, aprenden y crecen de sus errores.29. No ven en los obstáculos una fuente de problemas, descubren en ellos la oportunidad de superarse y enfrentarlos con valentía.30. Saben que caerse está permitido, lo importante es aprender a levantarse.31. Siempre aprenden de los errores, de los fracasos o de las críticas (a veces les lleva su tiempo pero lo suelen conseguir)32. La gente fuerte tiene muy clara esta frase: “Señor, dame fuerzas para cambiar todo aquello que pueda cambiar. Serenidad para aceptar todo aquello que no pueda cambiar. Y sabiduría para distinguir una cosa de la otra.”33. Son optimistas y poseen una gran fortaleza psicológica, la esperanza.34. No se hacen los fuertes, si no están bien lo admiten.35. Suelen tener una gran perspectiva ante las situaciones difíciles y saben ver mucho más allá del problema.36. Se permiten tener heridas emocionales tras una pérdida, un fracaso o un rechazo. Pero también saben que están heridas se curan con tiempo y paciencia.37. Son muy conscientes de sí mismos y no se autoengañan.38. Saben relativizar sus problemas a través de la fortaleza del sentido del humor.
39. Aprenden, siempre aprenden. SIEMPRE.40. Son muy luchadores pero siempre aceptando sus límites y hasta donde pueden llegar.41. Saben reconocer sus errores y rectificar si es necesario.42. La gente fuerte expresa sin temor lo que piensa pero también escucha desde la empatía a los demás.43. No ven el futuro como algo incierto sino como una oportunidad.44. Saben amar con plenitud, sin miedos ni dependencias y si tienen que dejar una relación pues la dejan. Puede que lo pasen mal pero se recuperarán.45. Son resilientes.46. Son ellos mismos, sin armaduras ni escudos protectores. No necesitan protegerse de nada.47. Son conscientes de sus actitudes negativas ante la vida y hacen todo lo posible para trabajarlas y mejorar con el tiempo.48. Tienen muy claro que ellos son responsables de sus emociones, de las de nadie más.49. Utilizan una gran fortaleza psicológica, la persistencia.50. Saben que para aprender a ser fuerte paradójicamente hay que aprender a ser débil.51. Hacen todo lo posible por ser felices. Y lo suelen lograr porque saben que está todo en sus manos.
52. No son fríos ni sin emociones, la gente fuerte es muy inteligente emocionalmente. Es decir, utilizan sus emociones a su favor, no en su contra. Y si hay que llorar se llora, y si hay que enfadarse, pues también.53. No son mandones, ni agresivos, ni siquiera fuerzan su liderazgo.54. Aceptan sus debilidades y vulnerabilidades.55. Saben que llorar solos o acompañados es a veces fundamental para seguir hacia adelante.56. Ante la pérdida la gente fuerte asume que hay dolor y que se necesita llorar.57. Son flexibles y tolerantes con ellos mismos, con sus valores, con sus metas, con los demás, con la realidad…No tienen “Deberías”58. Saben que el fracaso es algo que siempre puede ocurrir, por eso están muy preparados para aceptarlo cuanto antes e intentar aprender siempre de él.59. No se sobrestiman ni subestiman a los demás.60. No son egocéntricos, ni prepotentes, ni soberbios, ni sobrados…son simplemente fuertes.61. Su vida y sus decisiones las basan plenamente en sus valores y en su ética personal.62. Saben lo que quieren y lo que es realmente importante en su vida, y si tienen dudas se paran el tiempo que haga falta y reflexionan hasta averiguarlo.63. Utilizan el enfado como una emoción amiga y aliada.64. No odian.65. Saben que en esta vida “sólo” controlan dos cosas, a ellos mismos y a su presente. Sabiendo esto son capaces de ir hasta el fin del mundo.66. No reaccionan ante la vida porque son muy proactivos.67. Son valientes pero también saben que para ser valientes, primero hay que tener miedo.68. Piden ayuda y se apoyan en los demás si lo necesitan.69. Quieren crecer como persona, aprender, mejorar, evolucionar…70. Se hablan todo el tiempo bien, recordando sus éxitos, sus fortalezas, sus avances..
71. Si tienen un problema saben que el primer paso es definirlo bien, luego analizar todas las posibles soluciones y finalmente ponerlas en práctica hasta tener éxito.72. Tienen siempre un plan A. Y si no funciona tiene un plan B, C,D ,E,F…y así hasta dar las vueltas que sea al abecedario.73. No buscan la venganza porque saben que eso les debilita.74. Nos gastan fuerzas, ni recursos, ni capacidad dándole vueltas al pasado y preocupándose por el futuro. Dedican todas sus energías a su presente. Practican el mindfulness.75. Tienen la sensación de que deciden en su vida.76. Pueden ser altos o bajos, guapos o feos, jóvenes o ancianos, ver o ser ciegos, andar o ir en silla de ruedas, extrovertidos o introvertidos, morenos o castaños . Su propia condición nunca es un impedimento para ellos para llegar a ser fuertes.77. No tienen miedo a compartir y a dar.78. No tienen miedo a pedir y a recibir.79. No se obligan a ser felices.80. Tienen metas muy altas pero también muy flexibles y readaptables.81. Conocen muy bien sus fortalezas psicológicas y las utilizan de manera efectiva en sus vidas.82. No tienen envidia porque saben que es una pérdida de tiempo, energía y les vuelve más débiles.83. Saben pedir perdón cuando es necesario.84. Perdonan.85. Se perdonan.
21. Tienen muy claro que las emociones negativas (estrés, miedo, ansiedad…) son emociones útiles. Y saben gestionarlas para que sean útiles.22. Saben decir que NO y poner límites sanos en las relaciones con los demás. Son asertivos.23. No reaccionan al miedo ni toman decisiones debido a él. Son muy conscientes de sus miedos pero saben que la única forma que desaparezcan consiste en enfrentarse a ellos.24. Saben que la filosofía ganar-ganar con los demás es la mejor de todas también y también saben que sólo alguien fuerte es capaz de ceder para poder ganar.25. Se sienten libres, con mente abierta y sin miedo a vivir nuevas experiencias.26. No se resignan ni se irritan ante la realidad y sus circunstancias, las aceptan por duras que sean y buscan siempre opciones. A veces aceptar no es fácil, por eso se dan tiempo hasta que lo consiguen.27. Disfrutan de la vida y saben oxigenarse, relajarse, divertirse…28. Tienen muy claro que no son robots y a veces se equivocan, tienen fracasos, bajones, toman malas decisiones…No pasa nada, se comprenden, aprenden y crecen de sus errores.29. No ven en los obstáculos una fuente de problemas, descubren en ellos la oportunidad de superarse y enfrentarlos con valentía.30. Saben que caerse está permitido, lo importante es aprender a levantarse.31. Siempre aprenden de los errores, de los fracasos o de las críticas (a veces les lleva su tiempo pero lo suelen conseguir)32. La gente fuerte tiene muy clara esta frase: “Señor, dame fuerzas para cambiar todo aquello que pueda cambiar. Serenidad para aceptar todo aquello que no pueda cambiar. Y sabiduría para distinguir una cosa de la otra.”33. Son optimistas y poseen una gran fortaleza psicológica, la esperanza.34. No se hacen los fuertes, si no están bien lo admiten.35. Suelen tener una gran perspectiva ante las situaciones difíciles y saben ver mucho más allá del problema.36. Se permiten tener heridas emocionales tras una pérdida, un fracaso o un rechazo. Pero también saben que están heridas se curan con tiempo y paciencia.37. Son muy conscientes de sí mismos y no se autoengañan.38. Saben relativizar sus problemas a través de la fortaleza del sentido del humor.
39. Aprenden, siempre aprenden. SIEMPRE.40. Son muy luchadores pero siempre aceptando sus límites y hasta donde pueden llegar.41. Saben reconocer sus errores y rectificar si es necesario.42. La gente fuerte expresa sin temor lo que piensa pero también escucha desde la empatía a los demás.43. No ven el futuro como algo incierto sino como una oportunidad.44. Saben amar con plenitud, sin miedos ni dependencias y si tienen que dejar una relación pues la dejan. Puede que lo pasen mal pero se recuperarán.45. Son resilientes.46. Son ellos mismos, sin armaduras ni escudos protectores. No necesitan protegerse de nada.47. Son conscientes de sus actitudes negativas ante la vida y hacen todo lo posible para trabajarlas y mejorar con el tiempo.48. Tienen muy claro que ellos son responsables de sus emociones, de las de nadie más.49. Utilizan una gran fortaleza psicológica, la persistencia.50. Saben que para aprender a ser fuerte paradójicamente hay que aprender a ser débil.51. Hacen todo lo posible por ser felices. Y lo suelen lograr porque saben que está todo en sus manos.52. No son fríos ni sin emociones, la gente fuerte es muy inteligente emocionalmente. Es decir, utilizan sus emociones a su favor, no en su contra. Y si hay que llorar se llora, y si hay que enfadarse, pues también.53. No son mandones, ni agresivos, ni siquiera fuerzan su liderazgo.54. Aceptan sus debilidades y vulnerabilidades.55. Saben que llorar solos o acompañados es a veces fundamental para seguir hacia adelante.56. Ante la pérdida la gente fuerte asume que hay dolor y que se necesita llorar.57. Son flexibles y tolerantes con ellos mismos, con sus valores, con sus metas, con los demás, con la realidad…No tienen “Deberías”58. Saben que el fracaso es algo que siempre puede ocurrir, por eso están muy preparados para aceptarlo cuanto antes e intentar aprender siempre de él.59. No se sobrestiman ni subestiman a los demás.60. No son egocéntricos, ni prepotentes, ni soberbios, ni sobrados…son simplemente fuertes.61. Su vida y sus decisiones las basan plenamente en sus valores y en su ética personal.62. Saben lo que quieren y lo que es realmente importante en su vida, y si tienen dudas se paran el tiempo que haga falta y reflexionan hasta averiguarlo.63. Utilizan el enfado como una emoción amiga y aliada.64. No odian.65. Saben que en esta vida “sólo” controlan dos cosas, a ellos mismos y a su presente. Sabiendo esto son capaces de ir hasta el fin del mundo.66. No reaccionan ante la vida porque son muy proactivos.67. Son valientes pero también saben que para ser valientes, primero hay que tener miedo.68. Piden ayuda y se apoyan en los demás si lo necesitan.69. Quieren crecer como persona, aprender, mejorar, evolucionar…70. Se hablan todo el tiempo bien, recordando sus éxitos, sus fortalezas, sus avances..71. Si tienen un problema saben que el primer paso es definirlo bien, luego analizar todas las posibles soluciones y finalmente ponerlas en práctica hasta tener éxito.72. Tienen siempre un plan A. Y si no funciona tiene un plan B, C,D ,E,F…y así hasta dar las vueltas que sea al abecedario.73. No buscan la venganza porque saben que eso les debilita.74. Nos gastan fuerzas, ni recursos, ni capacidad dándole vueltas al pasado y preocupándose por el futuro. Dedican todas sus energías a su presente. Practican el mindfulness.75. Tienen la sensación de que deciden en su vida.76. Pueden ser altos o bajos, guapos o feos, jóvenes o ancianos, ver o ser ciegos, andar o ir en silla de ruedas, extrovertidos o introvertidos, morenos o castaños . Su propia condición nunca es un impedimento para ellos para llegar a ser fuertes.77. No tienen miedo a compartir y a dar.78. No tienen miedo a pedir y a recibir.79. No se obligan a ser felices.80. Tienen metas muy altas pero también muy flexibles y readaptables.81. Conocen muy bien sus fortalezas psicológicas y las utilizan de manera efectiva en sus vidas.82. No tienen envidia porque saben que es una pérdida de tiempo, energía y les vuelve más débiles.83. Saben pedir perdón cuando es necesario.84. Perdonan.85. Se perdonan.
1. Las personas fuertes no tienen miedo a triunfar (porque saben que tener éxito es mucho más que conseguir cosas, metas, dinero o estatus).
